És el moment de pensar en un bon calçat. A causa dels canvis del cos durant aquest període, les cames i els peus de la mare han de suportar una major càrrega i necessiten una cura especial. Et donem alguns consells:
· S’han d’evitar els talons alts per evitar postures poc saludables que afectin l’esquena
· L’alçada ideal del taló és d’uns 4 centímetres, el que permet al cos mantenir un bon equilibri
· En general, i especialment les sabates planes, han de tenir una bona sola que no sigui massa fina
· Cerca una sabata que es subjecti bé al peu i turmell. Les xancletes o el calçat obert pot provocar més d’una torçada
· Evitar sivelles i cordills sobretot en els últims mesos per fer més fàcil utilitzar-los i reduir esforços
· Si utilitzes calçat esportiu posa més atenció a les plantilles
· Per millorar la circulació pots caminar amb els peus descalços per casa
· Utilitza sabates transpirables
I recorda que els peus solen inflar-se en aquest període i potser necessitis una talla més gran o un ample especial. Preguntes a la botiga Peacock més propera pel calçat més adequat i recorda que també tenim calçat per a nens 😉
