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Cuidado de los Pies

¿Estás Embarazada? Unos consejos…

28 febrero, 2018

Es el momento de pensar en un buen calzado. Debido a los cambios del cuerpo durante este periodo, las piernas y los pies de la madre tienen que soportar una mayor carga y necesitan un cuidado especial. Te damos algunos consejos

 

· Se deben evitar los tacones altos para evitar posturas poco saludables que afecten la espalda

· La altura ideal del talón es de unos 4 centímetros, lo que permite al cuerpo mantener un buen equilibrio.

· En general, y en especial los zapatos planos, deben tener una buena suela que no sea demasiado fina

· Evitar hebillas y cordeles sobre todo en los últimos meses para hacer más fácil utilizarlos y reducir esfuerzos

· Si utiliza calzado deportivo ponga más atención a las plantillas

· Para mejorar la circulación puede caminar con los pies descalzos por casa

· Utilice zapatos transpirables