Es el momento de pensar en un buen calzado. Debido a los cambios del cuerpo durante este periodo, las piernas y los pies de la madre tienen que soportar una mayor carga y necesitan un cuidado especial. Te damos algunos consejos
· Se deben evitar los tacones altos para evitar posturas poco saludables que afecten la espalda
· La altura ideal del talón es de unos 4 centímetros, lo que permite al cuerpo mantener un buen equilibrio.
· En general, y en especial los zapatos planos, deben tener una buena suela que no sea demasiado fina
· Evitar hebillas y cordeles sobre todo en los últimos meses para hacer más fácil utilizarlos y reducir esfuerzos
· Si utiliza calzado deportivo ponga más atención a las plantillas
· Para mejorar la circulación puede caminar con los pies descalzos por casa
· Utilice zapatos transpirables
